Pravidelné kurzy
Angličtina pro začátečníky
Lektor: Mgr. Petra Nesvačilová
Místo: Komunitní centrum, Španovského 319, Pacov
Naučit se cizí jazyk může každý, bez ohledu na věk. Nikdy není pozdě začít. S angličtinou porozumíte lépe světu kolem sebe, svým dětem i svému počítači. Anglicky hovoří téměř každý pátý člověk na planetě Zemi. Denně můžete angličtinu slyšet ve filmu, v oblíbených písničkách. Můžete číst a poslouchat zprávy v angličtině. Využijete ji při svých cestách k moři i za poznáním.
Studium jazyků je nejužitečnějším tréninkem paměti, a tak i velmi příjemnou prevencí proti stárnutí mozku.
Výuka probíhá v malé skupině max. do 10 studentů. Tempo a metodika výuky je přizpůsobena seniorům. V průběhu roku je možný přechod na ON-LINE výuku, která probíhá přes aplikaci Teams.
Angličtina pro pokročilé
Lektor: Mgr. Petra Nesvačilová
Místo: Komunitní centrum, Španovského 319, Pacov
Znalost cizího jazyka se vždy vyplatí. Přijďte do milé společnosti, zlepšujte své komunikační dovednosti, rozšiřujte svou slovní zásobu v nových a nových tématech. Nenechte svůj mozek zahálet a nezůstávejte pozadu.
Výuka probíhá v malé skupině do 10 studentů. Tempo je přizpůsobené vyššímu věku studujících. Záleží nám na příjemné a přátelské atmosféře.
V průběhu roku je možný přechod na ON-LINE výuku, která probíhá přes aplikaci Teams.
Ať v klubovně nebo doma, uvaříme si kávu a popovídáme si. Anglicky.
Angličtina hrou
Lektor: Jan Tůma
Tel.: 733 374 741
Místo: Centrum pro seniory a konzultační středisko vU3V, klubovny na horním nádvoří pacovského zámku
Připojte se k našemu zábavnému kurzu angličtiny pro seniory, kde se učíme jazyk hravou formou. Čekají na vás kvízy , křížovky, hádanky a vtipy v angličtině, které nejen procvičí vaši mysl, ale také vás pobaví. Kurz je ideální pro všechny , kteří chtějí zlepšit své jazykové dovednosti v přátelské a uvolněné atmosféře.
Přijďte se bavit a učit zároveň!
Němčina pro začátečníky
Lektor: Mgr. Veronika Holíková
Místo: Komunitní centrum, Španovského 319, Pacov
Německým jazykem hovoří 170 až 185 miliónů lidí na celém světě. V zemích Eu je němčina nejpoužívanějším mateřským jazykem. Je jazykem našich sousedů. Často je i jazykem našich příbuzných.
Na studium cizího jazyka není nikdy pozdě.
Oprašte své znalosti, rozvažte jazyk a mluvte. Hodnota vzdělávání s věkem neklesá. Naopak má i další významný rozměr. Rozměr sociálních kontaktů, společenského uplatnění, rozměr seberealizace a sebedůvěry.
Jóga a relaxační cvičení
Lektor: Monika Kepková
Místo: Rodinné centrum Sovička, Nádražní 373, Pacov
Na začátku hodiny se věnujeme různým dechovým technikám, které nám pomáhají lépe vnímat a prodýchat celé tělo. Cvičení se zaměřuje na jemné protažení a zpevnění, přičemž vždy respektujeme individuální hranice a momentální nastavení každého z vás. Společně hledáme vnitřní rovnováhu a jistotu, učíme se bdělosti, laskavému přístupu k vlastnímu tělu a vychutnáváme si přítomný okamžik. V tom nám pomůže i závěrečná relaxace.
Cvičení zlepšuje rovnováhu a flexibilitu, buduje sílu, ulevuje od bolesti, zlepšuje náladu a kvalitu spánku. Dopřejte si s námi na chvíli zastavit čas. Stačí si přinést pohodlné oblečení, vše ostatní, jako jsou podložky, bločky, pásky a deky, je na místě k dispozici.
Nové zájemce o lekce jógy prosíme o předchozí rezervaci na tel. čísle lektorky: 607 500 484
Tvůrčí dílny
Lektor: Denisa Sůvová, DiS.
Místo: Centrum pro seniory a konzultační středisko vU3V, klubovny na horním nádvoří pacovského zámku
Páteční odpoledne tvoříme pro radost. Někdy si společně naplánujeme konkrétní techniky, jindy každý pracuje na svém vlastním projektu. Někdo se jen přijde podívat a načerpat inspiraci.
Nabízíme kurzy šití a patchworku, tvorbu dekorací z různých materiálů, nepřeberné varianty výtvarných technik.
Nejdůležitější je pro nás příjemná atmosféra, relaxace, zábava a pocit uspokojení z tvorby podle vlastních možností a vlastního vkusu.
Rezervace předem je nutná pouze pro akce vyžadující zvláštní materiálovou přípravu. Předem budou tyto akce v programu vyznačeny.
PLETEMESI
Lektor: Zdeňka Nováková
Místo: Centrum pro seniory a konzultační středisko vU3V, klubovny na horním nádvoří pacovského zámku
Objevte kouzlo pletení.
Náš kurz je ideální pro začínající i pokročilé pletařky. Naučíme vás základní techniky, ale i pokročilé vzory a postupy. Naučíme vybírat správné pomůcky a vybírat vhodné vlny.
V přátelské a podporující atmosféře si společně vytvoříme krásné a praktické pletené výrobky.
Připojte se k nám a užijte si radost z tvoření i z nových přátelství.
Vycházky a výlety
Mgr. Jana Škodová
Místo odjezdu nebo startu je určeno pro každou akci zvlášť.
Pohyb je tím nepřirozenějším na neduhy všeho druhu. Se stářím přichází velké tělesné, ale i psychické změny. Stárne celý organismus a je stále potřeba o něj pečovat. Rychlost stárnutí je u každého velmi individuální. Nezáleží jen na genetice, ale i na preventivní péči o organismus, udržování se v kondici fyzické i mentální a samozřejmě na zapojení do společnosti.
Plánujeme celou řadu výletů a vycházek po celý rok, za každého počasí. Fotografie z proběhlých akcí naleznete na https://senioripacov.rajce.idnes.cz.
Rezervace předem je nutná pouze pro akce vyžadující zvláštní organizaci a sjednání smluvní autobusové přepravy. Předem budou tyto akce v programu vyznačeny.
Senior klub
Lektor: Bc. Dana Tůmová, Denisa Sůvová, Dis
Místo: Centrum pro seniory a konzultační středisko vU3V,
malá klubovna na horním nádvoří pacovského zámku
V klubovně Centra můžete každou středu odpoledne strávit volný čas popovídáním při kávě nebo čaji. Nabízíme zde volný přístup k internetu, pomoc při vyhledávání informací, informační servis, základní zdravotní a sociální poradenství, pomoc se sepsáním a vyřízením úředních záležitostí, registraci Senior pasu.
Nabízíme materiály pro trénování paměti, luštění, společenské hry, pomoc při šití, přešívání a úpravě střihů, tisk návodů pro tvoření, objednávku materiálů a zapůjčení pomůcek pro tvoření. Zdarma nabízíme měření krevního tlaku, hladiny cukru v krvi, individuální zpracování testu k odhalení poruch paměti.
Rády pomůžeme s registrací k očkování nebo testování. Pomůžeme se stáhnutím certifikátu o očkování a stažením požadovaných aplikací do chytrých telefonů.
Přivítáme Vaše návrhy a podněty k přípravě akcí a aktivit. Podpoříme a pomůžeme Vám k realizaci vlastní přednášky, výletu nebo jiné akce.
Poradna pro uživatele chytrých telefonů a tabletů
Lektor: Bc. Radka Pospěchová
Místo: Centrum pro seniory a konzultační středisko vU3V,
malá klubovna na horním nádvoří pacovského zámku
Pomůžeme s nastavením nového telefonu, stažením bezpečných a ověřených aplikací, nastavíme zabezpečení telefonu, natrénuje volání a sms, videohovory, vyčistíme telefon od zbytečných a zpomalujících prvků. Seznámíme s fungováním sociálních sítí.
Jsme vzdělávací centrum a ne soukromá IT firma. Nezasahujeme do hardware zařízení nebo jeho software.
Rezervujte si svou hodinu pro sebe, maximálně pro dvojici. Možná je i konzultace u vás doma. Tel : 725 804 326
Výtvarná dílna
Lektor: Mgr. Hana Vlčková
Místo: Klubovny Centra pro seniory a vU3V v Pacově
Kreslit a malovat umí každý. Nevěříte? Přijďte na hodiny výtvarky pro seniory.
Naším cílem není kopírovat staré mistry. Chceme se uvolnit, popustit uzdu fantazii svázanou předsudky ze školních let.
Vyzkoušíme různé výtvarné techniky, oslovíme skryté múzy. Společně se pochválíme.
Dvakrát v měsíci, dopoledne místo vaření. Co myslíte? Skvělý nápad, že?